大多数女性朋友，每个月都会来一次月经。月经前后，女性的身体也会发生一些变化。年纪稍长一些的女性，经历的月经次数已经非常多了，所以身体一旦出现一些异常变化的时候，就能明显感觉到是自己的“大姨妈”要来了，提前就要做好迎接它的准备。

月经不仅仅是在帮助女性的身体排毒，和女性的生育能力也存在很大的联系。所以在来月经的时候，更需要注重身体的保养，饮食和生活作息都是需要严格把控的，千万不能随便敷衍自己，否则身体早晚都会给“脸色”看的。

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如果身体有以下几种变化，也许就是月经要来的征兆

无缘无故就要拉肚子，正常来说只有吃坏肚子的时候才会有拉肚子的感觉。但是很多女性在来一大妈之前也会有这种现象出现，还一直在担心是不是自己的健康出现问题才会引起这种现象的出现。其实在月经来临之前以及月经期间拉肚子的现象都是正常的，没有必要过分担心。

因为来月经的时候女性的某些部位可能会存在充血的状态，并且体内的血液循环也会受到影响，肠胃方面或许也会受到刺激，拉肚子的情况也就变得再正常不过了。这种情况一般等到月经干净之后，就会慢慢消失的，腹痛的感觉也会跟着不见。

在要来大姨妈的那几天，很多女性的注意力都会变得不集中，前面刚发生的事情转眼就能忘记了，记忆力严重下降，人会变得非常健忘。不管是在生活琐事上，还是工作上面的判断，都会出现一些失误。来月经的那几天整个人都可能会变得恍恍惚惚，没有什么精气神，甚至还会有焦虑不安的情绪出现。

因此女性朋友们在来大姨妈的时候，一定要注意放松自己的心情，千万不要有太大的心理负担，尽量减少环境对自己的影响，安下心来好好照顾自己的身体，尽量不要熬夜。

如果感到身体异常疲劳的话，也属于一个正常现象，毕竟来月经的时候身体内部也会跟着出现很多变化，身体的基本机能或许也会受到影响，这样给身体带来的影响都会非常大。

迟迟不来月经是怎么回事？

正常来说，在11到16岁之间，女生就会经历第一次初潮。如果15岁还没有来月经的话，千万不要觉得庆幸，认为自己不用早早面对“大姨妈”的折磨。其实这很有可能是身体健康出现异常，或者是身体没有发育好才出现的问题。

如果女孩长到18岁还没有来月经的话，那么情况或许就比较严重了，很有可能是石女。如果是假石女的话，经过一些手段还可以恢复正常的，月经也能正常来，对以后的结婚生育都没有什么影响。但是如果是真石女的话，问题可能就比较大条了，这种情况意味着女性一辈子都不会来月经，同时也不具备生儿育女的能力。

综上所述，女性朋友在来月经的时候，身体也会跟着出现一些变化，一旦发现要及时做好迎接月经的准备。生活作息一定要规律，饮食也尽量清淡，多给身体补充一些营养。如果发现自己到了一定的年纪都还没有来月经的话，那么就更要引起警惕了。