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感情好一口闷，说的就是酒，很多人在饭局上，经常两句话没说，一杯酒就下肚了。喝酒的人也经常把话不多说，情义都在酒里这句话挂在嘴边。喝酒的时候大家都很开心，喝醉酒就难受了，头痛浑身难受。有的人一喝酒就断片，根本不知道自己喝醉酒后做了什么事情。不过，对于喝酒断片这件事，有的人说是好事吗，有的人说不好，这到底是怎么回事呢？

喝酒经常断片，对身体健康到底好不好？

喝酒喝断片对身体健康是不好的，这是因为酒里面的成分多半是酒精。而酒精对身体没什么好的作用，它只会麻痹身体机能，影响身体正常运行。尤其是喝酒喝到断片，说明酒精在进入身体后影响大脑中枢神经系统正常工作。所以，在喝酒后会失去记忆，或者是只记得某个片段的记忆，就像是记忆被人偷走了一样。

总所周知，大脑是人体行为的指挥所，大脑也会把人们的所见所闻给记忆下来。但是，人们在喝酒后身体对酒精不耐受，酒精也会被分解成影响中枢神经的物质。如果，喝酒喝得太多，这些酒精就会隔断大脑和其他机能的联系，当然会对喝醉酒之后的事情，没有丝毫的记忆。这样的情况显然对大脑健康是不利的，而且，喝酒喝到断片也算是酒精中毒，除了影响身体新陈代谢，更会加快神经血管老化。何况，生活中不少人因为喝酒喝到断片，不能控制自己的行为，跌一身的伤。

怎么避免喝酒喝到断片？

答案就是不喝酒，一口酒不喝，自然人们不会出现喝酒喝到断片的情况。当然，在中国很多场合都免不了要喝酒，一口酒不喝显然是不可能的。再加上很多人之所以会喝到断片，是因为酒喝得实在是太多了，超出身体的承受范围。不想自己喝酒喝断片，就要控制自己少喝酒，想尽办法加快酒精分解。

比如，在喝酒前一定要吃到7分饱，这样就不容易喝醉，而且不会伤害胃健康。因为酒精会加快血管扩张，空腹的情况下，酒精会伤害胃健康，也容易被身体吸收，加快醉酒的速度。避免不了要喝酒的人，一定要在喝酒前吃点肉，或者是吃点糖分高的水果。这样人们在喝酒的时候，会经常往厕所跑，排解体内酒精，人们就不容易喝断片了。

喝酒的时候不想自己醉得快，千万不要学别人，啤酒喝完喝白酒，还在酒里面添加碳酸饮料。酒和饮料混着喝，其实人们会醉得更快，如果能喝啤酒就不要喝白酒，就算是别人劝你喝白酒，你也要坚持喝啤酒。啤酒是所有酒类中酒精度数最低的，喝啤酒好控制量，醉的速度不会太快，至少不会经常出现喝酒喝到断片的情况。

喝酒不是一件好事，人们听说的也是小酌怡情，大酌伤身，少喝一点酒心情会开心点而已，对健康是无利的。