人们每天的活动是离不开手指的，现在的我就在用手指给大家打字。当然，永久了也就会出问题，手指在打字的过程中会时不时发麻。相信不少人也遇到过类似的问题，本来正常工作，手指就突然间麻了那么一下，过会儿也就好了。

(资料图)

为什么人的手指会突然间发麻？

人的手指位于肢体的末端，也是血液流动的终端。手指的发麻基本是和血液循环不畅有关系，当手部没有得到充足的血液供给时，手就会发麻。这种情况其实在生活中经常会遇到，诸如睡觉时不正确的姿势压迫到了手臂，第二天起来就会感觉到手指发麻。

女性在怀孕期间也更容易出现类似的状况。由于怀孕期间的女性，情绪上会有很大的波动，易出现抑郁以及过度焦虑等问题，受到这些心理因素的影响，手指也会有短暂的发麻。随着情绪稳定下来后，也就会消失。

除此之外，手部也位于神经系统的末端，手指经常麻木也可能和神经受到了压迫有关系。一些腰部经常感到疼痛的人，手指也会有发麻等迹象。

手指发麻本身不是什么大事，但是其背后反映出的这些“健康隐患”，是不能忽视的。如果没有在第一时间进行调理，一样会带来更多的麻烦。

如何规避手麻背后的这些健康隐患？

多数人的手麻，只要适当地活动都可以得到改善。如果手麻不是由于受到外力压迫等因素带来的，其背后存在着健康隐患，就需要针对每一种情况进行调理了。

手麻背后的血液流通不畅问题，是不容忽视的。一些久坐办公室的人群，在这方面要更加留意。每坐上半小时，就应该起来活动一下，伸伸懒腰也是可以的，不至于使得血液瘀滞在某个地方。由于坐得时间久了，身体的代谢速度也会下降，饮食上就不要吃一些油腻、糖分含量高的食物，否则血液也会变得更加堵塞，手麻会更频繁发生。

即便是焦虑等情绪也不容忽视的。一个人长期处于焦虑状态，内分泌会受到直接影响，皮肤就会变得很差，这还只是小事。焦虑的情绪得不到及时缓解，还可能陷入到抑郁中，出现更大的健康隐患。要想避免这些问题的发生，需要适当地排解情绪，可以是和朋友聊天，也可以是看一些喜剧，或者是写字画画等，都能心情很快地好起来。

至于神经受到了压迫等，也可能影响到脊椎等健康。长期坐在电脑面前的人就经常会遇到的类似的问题，在座椅的选择上就要注意。尽量选择那些有把手的椅子，靠背要和腰部的曲线相吻合，这种椅子可以对腰部起到保护的作用。在工作之余，可以经常扭扭脖子，也有助于肩颈部位放松。

手指发麻看似一个很小的问题，但这种小问题也不会无缘无故地出现。频繁发生就更不能视而不见了，其背后潜藏着的问题，可能随时威胁到健康。应该针对自己的工作习惯以及身体状况，找到背后藏着的原因，采取适合自己的方式规避这些隐患，切莫让其蔓延成无法挽回的结果。