如果问最受女人排斥的色斑是什么，那么老年斑肯定是要上榜的。因为它的出现往往也会预示着女人的身体开始老了。这种色斑不仅会长在脸上，身体的每一块皮肤上都容易长出这样的斑点，比如说手面上，手臂上以及脖子上。

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这些斑点的出现，对女性朋友的外观有着非常大的影响，或许没有一个女人不害怕这些斑点的出现。其实老年斑和其他的色斑不同，要到了一定的年纪才会出现。如果我们提前预防的话，或许就能阻止它的出现。

人一般多少岁会长？

经常听人说，老了之后就会长出这样的斑点，但是多少岁才算老呢？到底多大岁数就会长出来呢？根据调查，一般在50岁以后长出老年斑的人会比较多。这是因为50岁过后，人体的代谢以及各种循环都开始降低了，身体的各项机能也开始慢慢退化了，皮肤里面的色素就更容易沉淀下来了，这样身上的斑也就越来越多了，人也就更显老了。

那么从多少岁开始预防好呢？

虽然说50岁以后脸上才会长，但是从20岁的时候就需要做好预防措施了，否则脸上的皮肤会变得更差。很多讲究的人，从18岁已经开始保养了。如果等到50岁前后去保养的话，那么效果也不是那么明显了，或许只能延迟一两年长老人斑。

就算这种斑点的出现是因为皮肤老化造成的，但是如果在年轻的时候就开始保养的话，那么不就可以延缓皮肤的衰老，预防老人斑的出现了吗？提前30年开始保养皮肤，做好防范措施，也许到70岁了脸上还是白皙有光泽的，身上的斑斑点点也会非常少。

防晒一天都不能少，不管是成年人还是儿童，外出的时候都应该要做好防晒措施。一年四季都是有紫外线的，就算是阴天、下雨天都需要涂上防晒霜。因为长期在户外活动的话，紫外线对皮肤的刺激是非常大的，会加速皮肤的衰老，不仅容易长老人斑，而且也会加速其他种类色斑的出现，皱纹也容易长出来。

给身体补充维生素E也是非常有必要的，20岁的女孩子虽然皮肤还非常水嫩，但是同样需要多吃点富含维生素E的食物，比如说核桃、芝麻以及瘦肉类的食物。这些食物不仅可以给身体补充大量的营养，同时也能让皮肤变得更加好，帮助皮肤抗氧化。

坚持喝柠檬水，也可以用百香果来泡水喝，效果都是差不多的。主要是因为这些水果里面的维生素C含量非常丰富，它可以帮助皮肤美白祛斑。从现在开始每天都坚持喝一杯的话，那么脸部的肌肤肯定会变得越来越好，细腻光滑。不过需要注意一点的是，柠檬水不能太酸，太酸也容易刺激身体，可以适当放点蜂蜜中和一下。

脸部运动少不了，现在很多人都知道要做运动，但是脸部的表情却越来越少了。虽然表情太夸张容易长皱纹，但是偶尔放松一下脸部也可以促进皮肤的代谢和循环，这样也能减少一些色素的沉淀，减少色斑的出现。

总而言之，保养皮肤就是要从现在做起，从平时的一点一滴做起。20岁的人都应该要保养肌肤了，更何况是年纪更大一点的人呢？所以大家还在犹豫什么，赶紧行动起来啊！