(资料图片仅供参考)

一个人的身体状况怎么样，通过身体的一些表现是能看出问题的。譬如说内分泌失衡，面部容易长痘痘一样。通过这些变化，我们能了解到身体是出了什么样的状况。人在步入中年以后，身体机能会有所下降，稍不留神，可能导致身体发生异常情况。事实上，通过人体的排泄物，也能知道机能是否正常，下面我们就来看看是怎么回事吧。

排便后，发现粪便的颜色发黑，原因是什么？

人体每天就是有进有出的一个过程，进食后，营养为人体所吸收，剩下的毒素和垃圾需要通过排泄的方式送出体外，这样才能形成良好的内部循环，排便是排出废物的重要途径之一。正常情况下，人排出的大便颜色都应该是黄色的，形状像香蕉一样。若是发现排出了的大便颜色发黑，多半说明是身体出问题了，千万不要大意了。

可能平时我们也能经常听到，老一辈的人经常说吃什么拉什么，事实上也是有一定的关联的。人体在进食一些食物以后，确实会影响到排便。譬如说吃颜色较深的猪肝、牛肉等，经过消化吸收，排便时就可能发现大便的颜色发黑。这种情况无需管它，是因为动物血当中铁元素，进入肠道转化而成的，恢复正常饮食后，就会消失。

此外，肠胃不好的人，要小心粪便的颜色发黑的问题。现代人大多平时吃饭都不是很规律，还有吸烟饮酒习惯，这些都会加大胃肠的损伤。当胃部或是肠道发生出血的话，会通过大便颜色来发出求救，别忽视。

人上了岁数以后，最怕就是血液问题，血液遍布全身，人体的各个组织都离不开血液的滋养。如果有了血液病的话，是非常容易发现排黑便的情况的，需提高警惕。肝脏是非常强大且脆弱的，肝脏主要用于解毒，如果肝不好的话，体内的毒素很难代谢干净。在排便时，就会发现黑便的状况，同时还可能伴有呕血、血压下降等现象。

发现自己的大便发黑，应该怎么办？

首先，要知道，很多黑便只是短暂的出现，只要我们正常饮食恢复，这种状况就会消失，保持规律的饮食。避免食用生食以及刺激性的食物，尽快调整好身体。一些带颜色的食物会改变大便的颜色，这是要注意的。其次，烟酒对于身体的影响都是非常大的，想要肠胃功能变好，改掉烟不离手、酒不离口的坏习惯，不然可能会加重胃肠的损伤，带来更多健康问题。最后，不要让自己太过于劳累，工作中要注意寻找解压的方法。长时间的处于压力当中，会加大身体的负担，每天至少保证七个小时的睡眠时间。

身体的抵抗力下降，健康问题也会变多，建议每天进行四十分钟的体育运动，有利于增加免疫能力。